Otthon készült

Így készül az utánozhatatlan juhtúrós puliszka

Sokszínű Vidék
Sokszínű Vidék

2017. 02. 12. 14:51

A puliszka napjainkban egyre népszerűbb, ami elsősorban a reformtáplálkozás térhódításával függ össze.
Korábban a témában:

Egy erdélyi szász szólás szerint, aki puliszkát vacsorázik, lábujjhegyen osonjon ágyba, nehogy útközben megéhezzék.

A puliszka kedvelői a sós, zöldséges változatok mellett édeskásaként is fogyasztják, kukoricaliszt helyett gyakran kukoricadarából készítve. Mivel a búzával és rozzsal ellentétben nem tartalmaz glutént, a lisztérzékeny személyek táplálkozásában is fontos szerepet tölthet be.

Az erdélyi juhtúrós puliszka receptje

Hozzávalók

50 dkg kukoricaliszt, 1 liter forró víz, 25 dkg juhtúró, 2-3 dl tejföl, 1 csokor zöldhagyma vagy 1 szál póréhagyma, 1 evőkanál zsír

Elkészítése

Nagy fazékba felteszünk vizet melegedni. Amikor gyöngyözni kezd, beleszórjuk a kukoricalisztet, takarékra vesszük, így főzzük 20-25 percig. A tűzről lehúzva addig keverjük, amíg összeáll. Visszatesszük a tűzre, nagy lángon egyet rottyantjuk, míg a vizet teljesen magába szívja. Kiborítjuk a gyúródeszkára, hengert formálunk belőle, és a hagymákat vékonyra felkarikázzuk.

Egy tűzálló tál alját kikenjük a zsírral, és megszórjuk juhtúróval. Centis szeleteket vágunk a puliszkából, és rétegezni kezdjük: puliszka, juhtúró, hagyma, és ismét puliszka, juhtúró, hagyma, egészen addig, míg elfogynak a hozzávalók. A tetejére juhtúró kerüljön, amit meglocsolunk tejföllel.

A tálat lezárjuk alufóliával, 15 percre berakjuk a 150 fokosra előmelegített sütőbe. Kis idő leteltével levesszük a fóliát, és így még 3 percig sütjük.

Melegen, tejföllel meglocsolva, esetleg reszelt sajttal és sült szalonnával meghintve önálló ételként is tálalhatjuk, de szaftos sültek körete is lehet.

Aki sósan szereti az ételeket, sózhatja is, de a juhtúró eléggé sós ízhatást ad.

vissza a címlapra

Kommentek

Legfrissebb videó mutasd mind

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.