Egyre többen érzik úgy, hogy a városi rohanás, az állandó teljesítménykényszer és a túl sok inger helyett másra vágynak. Lassabb napokra, több csendre, nyugodtabb mindennapokra. Arra, hogy újra legyen kapcsolatuk az évszakokkal, a természettel, a testük jelzéseivel, és azzal a tudással, amit régen őseink magától értetődőnek tartottak.
Ficsor Viktória is erre vágyott, végül egy betegség, egy komolyabb fordulópont és az életmódváltás szükségessége vezette el oda, hogy meg is tegye a szükséges lépést. Ma már Piliscsabán, az erdő mellett él, ahol kialakított magának egy természetközelibb életet.
Viktória, azaz A gyógynövényes lány Facebook oldal megálmodója állatokat tart, gyógynövényeket, zöldségeket és gyümölcsöket termeszt, és tudatosan építi nyugodt, természetközeli életét. Nem él teljesen elvonultan, de keresi azokat a ritmusokat és szokásokat, amik lassabbak és emberibbek. Számára a természetközeli élet nem valamiféle idilli díszlet, hanem mindennapi gyakorlat.
Vele beszélgettem.
A gyógynövényekkel 5-6 éve kezdtem el komolyabban foglalkozni. Először egy elég ijesztő megbetegedés hozta az életembe az alternatív gyógyászatot. A betegség kapcsán éreztem, hogy többre lesz szükségem, mint a gyógyszeres kezelések támogatása, így beleástam magam a fitóterápiába. A megbetegedésem kapcsán volt egy fordulópont az életemben, amikor először éreztem igazán, hogy életmódváltásra van szükségem. Eleinte csak túl akartam lenni az egészen, gyors megoldásokat kerestem, hogy minél hamarabb visszatérhessek a régi életemhez. Aztán idővel rájöttem, hogy pontosan oda nem szeretnék visszamenni
– kezdett mesélni magáról kérdésemre Viki, aki azt is elárulta, mélyen hiszi, hogy a testünk jelez, amikor valami nincs rendben, és nála az egyik ilyen jelzés egy nőgyógyászati probléma volt. Ekkor kezdett el másképp nézni az étkezésre, a pihenésre, az idegrendszere állapotára, a stresszre és arra is, hogyan bánik saját magával és a testével.
Az érdeklődésből lett idővel tanulás, majd hivatás, hiszen azóta természetgyógyászként végzett, jelenleg fitoterápiát tanul, szeptemberben pedig visszatér az egyetemre gyógynövénytechnológus szakra. A célja nemcsak az, hogy készítményeket állítson elő, hanem hogy biztos, felelősségteljes tudásra építse mindazt, amit másoknak is átad.
Ma már számos gyógynövényes készítményt készít rutinnal: teakeverékeket, fürdőteákat, kivonatokat, krémeket, szérumokat, de akár háztartási szereket is.
Minél inkább megismerem a gyógynövényeket és más egyéb természetes, alap összetevőt, annál inkább rájövök, hogy nem kell, hogy ráutaltak legyünk a bolti termékekre, a legtöbb mindennapokban használt terméket itthon is el tudjuk készíteni. Csak, mint nagyanyáink tették néhány évtizeddel ezelőtt. Szeretem az elkészítés folyamatának romantikáját, szeretem, hogy tudom, mi van azokban a dolgokban, amiket megeszem, megiszom vagy magamra kenek. Illetve szeretem végig kísérni a folyamatot a növény felismerésétől a gyűjtésen át egészen addig, amíg fel nem használjuk. Van ebben egy kellemes izgatottság és egy nagy adag nyugalom is. Így számomra ez nem csak termék készítés, hanem egyfajta kapcsolódás a növényekhez és azok hatásaihoz
– mondja.
Változatos mindennapok
Viki mindennapjai változatosak: hol gyűjt, hol megfigyel, hol otthon dolgozik, tanul, videókat készít, teakeverékeket állít össze vagy épp új recepteken kísérletezik. Közben aktívan készül saját gyógynövényes kivonatainak elindítására is.
Azt tapasztalja, hogy az emberek egyre nyitottabbak a természetesebb megoldások felé, ugyanakkor sok bennük a bizonytalanság. Sokan szeretnének visszanyúlni a gyógynövényekhez, de nem tudják, hol kezdjék, mire figyeljenek, mi biztonságos, és hogyan lehet ezt a tudást beilleszteni a mai életbe.
Az a célom a termékeimmel, hogy valódi segítséget és megoldást adjanak az emberek kezébe anélkül, hogy kompromisszumot kellene kötniük az összetevők minőségében, és ne kelljen tartani a mellékhatásoktól sem. Sokan érzik, hogy jó lenne visszatérni a természetesebb megoldásokhoz, csak nem tudják, hol és hogyan kezdjék. Szerintem most egy nagyon izgalmas időszak van ebből a szempontból, mert újra kezd érték lenni ez a tudás.
A receptúrák kialakításában nála egyszerre van jelen a tanulás, a tapasztalat, a kísérletezés és az intuíció. Fontosnak tartja a hatóanyagok, ellenjavallatok és kölcsönhatások ismeretét, különösen akkor, ha valaki másoknak is készít keverékeket. Ugyanakkor azt is tudja, hogy a növényekkel való munka nem pusztán elméleti tudásból áll.
A kísérletezés számomra az egyik legizgalmasabb része ennek az egésznek. Sokszor hónapokig finomítok egy teakeveréket vagy fürdőteát. Figyelem az illatokat, az arányokat, azt hogy milyen érzést adnak együtt a növények.
Ebben a folyamatban helye van annak a nehezen megfogalmazható, mély figyelemnek is, amelyet Viktória intuíciónak nevez. Nem misztikumként beszél róla, inkább olyan érzékenységként, amely sok természetben töltött idő és sok gyakorlati tapasztalat után alakul ki.
A levendulával indult minden
Az első gyógynövény, amely igazán megerősítette benne a fitoterápiába vetett hitet, a levendula volt. Egy egyszerű, hétköznapi tapasztalatból indult: nehezen aludt, nyugtalan volt az idegrendszere, és a levendula illóolaj, valamint a levendulás szempárna hozott számára érezhető változást.
Egyszerű dolognak tűnik, mégis hatalmas változást hozott. Akkor értettem meg először igazán, hogy milyen erő lakozik ezekben a növényekben.
Számára tehát a levendula volt a kezdet, de ha három olyan gyógynövényt kellene mondania, amit minden háztartásban jó lenne ismerni, a kamillát, a citromfüvet és a csalánt emelné ki. Ezek egyszerű, sokak számára ismerős növények, mégis rengeteg lehetőség rejlik bennük.
A kamilla egy csodálatos, gyengéd gyógynövény, nagyon sokoldalú. Gyulladásokra, emésztési problémákra, bőrnyugtatásra is kiváló, teaként, borogatásként vagy akár olajokban is. A citromfű az idegrendszer egyik legkedvesebb támogatója szerintem. Tea, tinktúra, kivonat vagy akár virágvíz formájában is nagyon szépen tud segíteni a feszültség oldásában. A csalán pedig egy igazi ásványianyag bomba, tisztító és erősítő növény
– állítja a gyógynövényes lány.
A természet maga a nyugalom
A természetközeli életet sokan romantikusan képzelik el, és Viktória szerint valóban van benne romantika, de nem a tökéletesség miatt. Inkább azért, mert a legegyszerűbb tevékenységek is képesek visszahozni az embert a jelenbe.
Lehet, hogy valaki a veteményes kigazolását vagy a csirkeól kitakarítását fárasztó munkának éli meg, én viszont ezekben a pillanatokban kapcsolok ki igazán. Ha elfogy a tennivaló a kertben, alig várom, hogy a természet újra tegye a dolgát és lehessen menni újra bíbelődni valamivel
– mondja. A természet szerinte figyelemre tanít. Arra, hogy ne csak befelé, hanem kifelé is észrevegyük az élet apró részleteit: egy madár hangját, egy színt, egy illatot, egy változó évszak jelét.
A természet megtanít jelen lenni. Szerintem sokunknak nehéz kiszállni a saját fejéből és a folyamatos gondolkodásból, de a természetben végzett egyszerű figyelemgyakorlatok hihetetlenül sokat segítenek ebben.
A gyógynövényekhez való visszafordulást Viktória nem trendként látja, hanem egy mélyebb hiány tüneteként.
Szerinte sokan elfáradtak a túl sok ingertől, a stressztől és attól, hogy eltávolodtak a testüktől és a természettől. Hiszi, hogy a túl sok az inger, a stressz, a mesterséges dolgok miatt egyre többen érzik, hogy valami hiányzik. Hiányzik egy lassabb ritmus, egy testtudatosabb életmód és az a régi tudás is, amikor még természetes volt, hogy tudjuk, melyik gyógynövényhez nyúlhatunk segítségért. Amikor nem rögtön a gyógyszeres szekrényhez fordultunk minden apróságnál, hanem ismertük a növényeket magunk körül.
A változáshoz nem kellenek radikális változtatások
Azoknak, akik szeretnének természetközelibb életet élni, Viktória nem radikális változtatásokat javasol. Nem kell azonnal vidékre költözni, állatokat tartani vagy teljesen új életet kezdeni. Elég lehet egy apró, de rendszeres lépés.
Azt ajánlanám annak, aki szeretne egy kicsit természetközelibben élni, hogy kezdjen el napi 20 percet a természetben tölteni telefon nélkül. Nem kell rögtön vidékre költözni vagy teljesen felforgatni az életét. Már az is sokat számít, ha újra megtanulunk figyelni. Szerintem ott kezdődik az egész, hogy újra kapcsolódunk ahhoz, ami mindig is körülöttünk volt
– mondja.
A jövőben szeretné az életét még tudatosabban építeni. Nem csak termékeket akar készíteni, hanem edukálni is, megmutatni, hogy a gyógynövények nem valami bonyolult vagy elérhetetlen dolgok. Hosszabb távon célja, hogy olyan workshopokat és elvonulásokat tartson, ahol az emberek személyesen is megtapasztalhatják ezt a kapcsolódást. Szeretne egy olyan teret adni, ahol lelassulhatnak, közelebb kerülhetnek a természethez és egy mélyebb megértést vihetnek haza egy tudatosabb, természetközelibb életmódról.
Mert talán valóban a figyelemnél kezdődik minden. Egy séta közben, egy csésze gyógytea mellett. Mikor az ember újra észreveszi, hogy a természet nem valami távoli, romantikus elképzelés, hanem mindig is ott volt körülötte.
Korábban jelent meg cikkünk egy fiatal párról, akik tanyán kezdtek új életet, és olyan tehetséges lánnyal is beszélgettünk, aki magyar népi motívumokat hímez japán kimonókra.
