A dehidratáltság nem mindig szomjúsággal kezdődik: sokszor apró, hétköznapi jelekből derül ki, hogy baj van, írta a Nők Lapja.
A megfelelő hidratáltság alapvető feltétele annak, hogy a szervezet optimálisan működjön. Mégis, kutatások szerint felnőttek közel fele, a gyermekek több mint fele nem fogyaszt elegendő vizet naponta. Ennek hátterében nem csupán az elfoglalt életmód vagy a rossz szokások állnak. Sokan egyszerűen nincsenek tisztában azzal, milyen jelentős hatással van a vízhiány a test különböző funkcióira.
A dehidratáltság tünetei fokozatosan jelennek meg, és hosszú távon komoly fizikai és mentális megterhelést okozhatnak.
Mint arról beszámoltunk, megfelelő táplálkozással lassítható az időskori szellemi hanyatlás, valamint arról is hírt adtunk, hogy ásványvíz folyik a csapból Kecskeméten.
