A tavasz közeledtével emelkedik a hőmérséklet, ugyanakkor egyre többen tapasztalnak orrfolyást, tüsszögést vagy szemirritációt. Ezeket a tüneteket nem minden esetben megfázás okozza: a háttérben gyakran szezonális vagy egész évben fennálló allergia áll, ami ellen az otthonunkban sem vagyunk védve, mert a lakáson belül is jelentős mennyiségben lehetnek jelen allergének, amelyek még rendszeres takarítás mellett is befolyásolhatják a közérzetet és az alvás minőségét, írja a benadryl.com.
A poratka, a háziállatok szőre, a pollen, a penészgombák vagy a levegőben keringő gombaspórák gyakran láthatatlanok, mégis tartós panaszokat okozhatnak az arra érzékenyeknél. A jó hír, hogy a beltéri levegő minősége sok esetben egyszerű, tudatos lépésekkel is javítható. Néhány célzott változtatás segíthet csökkenteni az allergének mennyiségét a lakásban, ami érezhetően hozzájárulhat a komfortosabb mindennapokhoz és a nyugodtabb pihenéshez.
Mi okozza a beltéri allergiát?
Az allergia az immunrendszer túlzott reakciója egy alapvetően ártalmatlan anyagra, az úgynevezett allergénre. Amikor a szervezet kapcsolatba kerül ezekkel az anyagokkal, védekező mechanizmusként reagál rájuk, és immunsejtek aktiválódnak. Ennek során hisztamin szabadul fel, amely gyulladásos folyamatokat indít el, és olyan jellegzetes tüneteket okozhat, mint a tüsszögés, az orrdugulás, a szemviszketés vagy a könnyezés.
A beltéri allergiás panaszokat leggyakrabban kiváltó tényezők közé tartoznak:
Por és poratkák
A háziporban élő mikroszkopikus élőlények, az úgynevezett poratkák gyakori allergénforrások. Elsősorban meleg, párás környezetben szaporodnak, és az emberi bőrről leváló elhalt hámsejtekkel táplálkoznak.
Háziállatokhoz köthető allergének
Az allergiás reakciókat nem maga az állatszőr, hanem az állatok elhalt hámsejtjei, nyála vagy vizelete válthatja ki. A szabadban tartott vagy sétáltatott háziállatok emellett pollent és port is bevihetnek a lakásba.
Penészgombák
A penész és egyes gombák spórákat bocsátanak ki a levegőbe, amelyek belélegezve allergiás tüneteket okozhatnak. Leggyakrabban nedves helyiségekben — például fürdőszobában, konyhában, pincében vagy mosókonyhában — jelennek meg.
Hogyan csökkenthető a beltéri allergia?
A beltéri allergiás tünetek sok esetben egyszerű, mindennapi szokások átalakításával is mérsékelhetők. A szakértők az alábbi lépéseket javasolják a lakás levegőminőségének javítására és az allergénterhelés csökkentésére:
Ezekkel az egyszerű lépésekkel jelentősen csökkenthető az otthoni allergénterhelés, ami hozzájárulhat a komfortosabb mindennapokhoz és a nyugodtabb pihenéshez.
Korábban írtunk arról, hogy 20 éven belül megduplázódhat a parlagfűallergiások száma, és arról is, hogy Pécsen fejlesztették ki az allergiások új csodafegyverét.
