Ezekkel a szobanövényekkel pakoljuk tele a lakást, jól járhatunk vele

Lassan megérkezik a hűvösebb idő, amikor behúzódunk a lakásba és a kerti növények helyett a szobanövények felé fordulhatunk. Ezeknek a növényeknek nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi értékei is vannak.

Klinikai vizsgálatokkal kimutatták, hogy a szobanövények átültetése, locsolása is stresszoldó: csökkenti a kortizolszintet, a vérnyomást és lassítja a szívdobogást. Egyben a depressziót és szorongást is enyhítik a növények, a velük való foglalatosság. És hatékonyabb lehet a munka, ha sok zöld növény vesz körül bennünket, ráadásul tisztítják és párásítják a levegőt.

A Magyar Mezőgazdaság írt néhány javaslatot cikkében, hogy milyen növényeket és miért érdemes a szobákban tartani. A legtöbb növény élő légszűrőként is funkcionál, tisztítják a levegőt a portól, pollentől, vegyi anyagoktól és spóráktól, ami könnyebb légzéshez vezet, és az allergén anyagok eltávolításával az allergiások életét is megkönnyítik a növények.

Ebből a szempontból a rákvirágok (Aglaonema), a borostyán (Hedera helix) és a vitorlavirágok (Spathiphyllum) bizonyultak a leghatékonyabbnak. Utóbbiak képesek a levelükben felhalmozni a pollent és különböző légszennyező anyagokat. A csokrosinda (Chlorophytum comosum) és a szobapáfrány (Nephrolepis exaltata) ráadásul nem termel pollent, antiallergén növénynek tekintjük azokat. A pollenallergiások is nyugodtan választhatják a szobájuk díszítésére, levegőjének javítására.

A fotoszintézis során a növények szén-dioxidot vesznek fel a levegőből és oxigént termelnek, ezen kívül párologtatnak is. Mindezek következtében nemcsak a levegő összetétele javul a szobában, hanem a páratartalom is emelkedik, ami télen különösen hasznos a légzőszerveink és a bőrünk számára.

Az alvásban is segítenek a növények, a már említett oxigénkibocsátás miatt. Oxigéndús környezetben nyugodtabban, mélyebben tudunk aludni, ebből a célból neveljünk a hálószobában aranypálmát (Areca lutescens), a már említett csokrosindát vagy pozsgafát (Crassula ovata).

Meglepő, de zajcsökkentő szerepük is lehet a nagy termetű növényeknek. Ezt azzal érik el, hogy leveleikkel megtörik, szétszórják a hanghullámokat.

Erre a nagy levelű növények alkalmasak, ha az ablak vagy a zajongó szomszéddal közös fal elé állítjuk azokat. Válasszuk a szobafikuszt (Ficus carica) vagy a sűrű növekedésű kislevelű fikuszt (Ficus benjamina).

Végül gyógynövényeket is nevelhetünk a szobában, amelyeket el is fogyasztunk vagy másként használunk egészségünk érdekében. Ilyen a népszerű orvosi aloé (Aloe vera), amit apróbb sérülések gyógyítására vagy bőrgyulladás kezelésére használhatunk. A levendula (Lavandula angustifolia) is közismert gyógynövény, illatpárnában, teaként, vagy bedörzsölésként segít rajtunk.

Megírtuk azt is, hogy ez az 5 jel, hogy ideje átültetni a szobanövényeket, ezeknek a szobanövényeknek kicsi a fényigényük. És ez a szobanövények leggyakoribb betegsége.

Kapcsolódó

Stresszelik a növényeket Szegeden – így hat rájuk

Kipróbálják a tűrőképességüket.