egészség

Jól tárolható és sokoldalú szuperélelmiszer a gumós zeller.

Az illatosítók együttes hatása hosszú távon növelheti a légúti megbetegedések kockázatát, migrént, szem- és torokirritációt okozhat, megzavarhatja a hormonrendszer működését.

A napfény a legfőbb forrása, de van, hogy máshonnan kell pótolni.

A tápanyagokban gazdag étkezési szokások ideálisak az egészségesebb alváshoz, de bizonyos élelmiszerek extra segítséget nyújthatnak a jobb alvás elősegítésében.

Sokan nem fogyasztanak kellő mennyiségű fehérjeforrást a nap kezdetekor, pedig számtalan pozitív egészségügyi előnye van annak, ha már a nap első étkezésébe csempészünk belőle.

A káposzta alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor rendkívül gazdag olyan fontos tápanyagokban, mint a C-vitamin, K-vitamin, rostok, folsav és mangán.

Az idei őszi időjárás különösen kedvez a betegségek terjedésének, azonban az őszi megfázás is könnyen elkerülhető.

Az egészséges életmód és a hosszú élet nem a trendi diétákon és a gyógyszereken múlik. Íme 9 útmutató a hosszabb élethez.

Nem hiába, hiszen számtalan jótékony hatással bír, melyek közül legfőképp immunerősítő hatását kell kiemelnünk a hideg idő beköszöntével.

A lenmagolajat számos egészségügyi probléma kezelésére használják.