Felesleges ebből a vitaminbombából boltit venni, abszolút elkészíthető otthon, 10 perc alatt megvan, és sokkal olcsóbb is, írta a Street Kichen.
Minden reggel fél deci a gyömbér shotból és búcsút mondhatsz számtalan betegségnek
A gyömbér ősidők óta ismert és használt fűszer- és gyógynövény, amelynek gyógyhatásai között szerepel az immunrendszer erősítése, az energetizálás, a gyulladáscsökkentő folyamatok beindítása és a test méregtelenítése is.
A gyömbér magas magnéziumtartalommal rendelkezik, emellett tele van vassal, cinkkel, C- és B6-vitaminokkal, illetve számtalan antioxidánssal is. Ezek együttesen segítenek felvértezni a szervezetet a különféle betegségekkel szemben, sőt védik a sejteket is, így lassíthatják az öregedést.
Így készül a gyömbér shot
- 2 db citrom
- 50 g friss gyömbér (tisztított mennyiség)
- 2 – 3 ek méz
- 500 – 600 ml víz
- 1 tk kurkuma
- A gyömbérshothoz a citrom héját és a fehér hártyás részét levágjuk, majd a húsát kis darabokra vágjuk.
- Leturmixoljuk a gyömbérrel, a mézzel, a vízzel és a kurkumával együtt, átszűrjük, és rögtön fogyaszthatjuk.
- Üvegben tárolva 1-2 napig eláll.
Megmutattunk hét okot, amiért érdemes rendszeresen gyömbért fogyasztani, valamint egy csokorba szedtük az ősszel gyűjtött gyógynövényeket, amik nem hiányozhattak a vidéki nagyik házi patikájából.
