A galagonya nemcsak a vidéki sövények dísze, hanem a népi gyógyászat egyik legmegbecsültebb növénye is. Szíverősítőként és nyugtatóként évszázadok óta ismert, ma pedig tudományosan is igazolt, hogy egy csésze galagonyatea sokat tehet a szív, az idegrendszer és a vérnyomás egészségéért – írja a Házipatika.
A természet szíverősítője
A galagonyában található flavonoidok és proantocianidinek tágítják az ereket, javítják a szívizom oxigénellátását, és segítik a vér megfelelő áramlását. Rendszeres fogyasztása enyhítheti a magas vérnyomást, támogathatja a szívritmus egyensúlyát, sőt, a szívelégtelenség enyhébb formáinál is hasznos kiegészítő lehet. Emiatt a galagonya kivonata több gyógyszer alapanyagaként is szerepel, de tea formájában természetes és kíméletes módon fejti ki hatását.
Nyugtatja az idegrendszert
A galagonya nemcsak a szívre hat jótékonyan. Enyhe nyugtató tulajdonságai miatt segíthet a feszültség oldásában és a nyugodt alvásban is. Sokan tapasztalják, hogy egy csésze galagonyatea lefekvés előtt hatékonyan csökkenti a napi stresszt, és elősegíti a pihentető, mély alvást – mellékhatások nélkül.
Egyensúlyban tartja a vérnyomást
A galagonya különlegessége, hogy nemcsak a magas, hanem az alacsony vérnyomást is képes kiegyensúlyozni. A benne lévő hatóanyagok a keringés természetes szabályozásával segítik a szervezetet az egyensúly megtartásában – különösen hasznos ez azoknak, akik stresszes életmódot folytatnak, gyakran érzik magukat fáradtnak vagy idegesnek.
Hogyan készítsük el?
A galagonyatea elkészítése egyszerű:
- 1 teáskanál szárított virágot, levelet vagy termést öntsünk le 2 deciliter forró vízzel,
- fedjük le, és hagyjuk állni 10–15 percig,
- majd szűrjük le, és ízlés szerint ízesítsük mézzel vagy citrommal.
Naponta 1–2 csésze – reggel és este – ajánlott. A galagonyatea hosszú távon, rendszeres fogyasztással fejti ki legjobban jótékony hatását: támogatja a szívet, csillapítja a feszültséget, és hozzájárul a szervezet általános egyensúlyához.
Korábban írtunk már a hársfatea, a csalántea és a matcha tea jótékony hatásairól.
