Amikor csemeténk végre visszamegy az óvodába vagy az iskolába, és eltelik néhány nap, és folyik az orra és köhög. A gyerek meggyógyul, visszamegy a közösségbe, majd néhány nap múlva újra folyik az orra. A kisebbeknél ez különösen gyakori: az óvodai közösségben egymás után találkozhatnak különböző légúti vírusokkal, így könnyen kialakulhat az érzés, hogy a gyerkőc egész ősszel beteg, írta a Gyerekszoba.
Miért ősszel és télen náthásak a gyerekek?
Bármilyen furcsa, a hidegnek nem sok köze van a megfázásos betegségekhez, annál inkább a vírusoknak. A közönséges náthát számos különböző vírus okozhatja, ezek közül a rhinovírusok a leggyakoribbak, amelyek köhögéssel, tüsszentéssel, közeli kontaktussal, illetve szennyezett felületekről a szemhez, az orrhoz vagy a szájhoz érve is terjedhetnek. Maga a nátha tehát nem kizárólag a hideg hónapok betegsége: egész évben elkaphatjuk.
Akkor mégis mi történik ősszel?
Egyszerűen több olyan körülmény áll össze, ami kedvez a légúti fertőzések terjedésének. A vakáció után a gyerekek újra nagyobb közösségekben töltik a napjaikat, hosszabb ideig tartózkodnak zárt helyiségekben, közelebb vannak egymáshoz, és az ablakokat sem tárjuk ki olyan gyakran, mint egy kellemes nyári napon.
Ráadásul bizonyos légúti vírusoknak kifejezetten az őszi-téli időszak a főszezonja. Az influenza és az RSV jellemzően télen kering nagyobb mértékben, miközben más, náthás tüneteket okozó vírusok egész évben jelen lehetnek. Vagyis nem arról van szó, hogy nyáron „nincs semmi a levegőben”, ősszel pedig hirtelen megjelennek a náthavírusok. Inkább arról, hogy a hidegebb hónapokban több tényező egyszerre segíti a légúti vírusok terjedését.
A hideg tehát teljesen ártatlan?
Nem egészen, csak nem úgy, ahogy sokáig gondoltuk. Attól, hogy valaki kabát nélkül kiszalad a hidegbe, még nem „kapja el” a náthát. A fertőzéshez kórokozóra van szükség. Ugyanakkor a hideg, száraz levegő és a fűtött helyiségek szárazabb levegője megterhelheti a légutak nyálkahártyáját.
Különösen fontos az orr állapota
Nem kevésbé fontos figyelni a megfelelő páratartalomra, a rendszeres szellőztetésre és a bőséges folyadékbevitelre. Ha pedig a gyerek orra mindezek ellenére száraz, irritált vagy eldugult, segítséget jelenthetnek a sós vagy tengervizes orrspray-k, illetve orrcseppek, amelyek nedvesítik az orrnyálkahártyát, és segíthetnek fellazítani, eltávolítani a besűrűsödött váladékot.
Mint arról beszámoltunk, ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket egészséges héjastól fogyasztani, valamint arról is írtunk, hogy kevesebb idegeskedés, jobb alvás, több energia, ha a te is erre vágysz szedd ezt a vitamint.
