Már heti háromszori séta is jobb mentális egészséget biztosít az embereknek, mintha egyáltalán nem mozognának.
testmozgás
A hideg idő beköszöntével is fontos a testmozgás.
Az edzés nagyszerű módja a stressz és a frusztráció enyhítésének is.
Ez is érdekelhet
Eszter fotóin káprázatos színekbe öltözött az őszi erdő.
Hatvannégy szervezet közül választották ki azt a négyet, amely közé Alex alapítványa is bekerült.
Egynapos kaland Európa egyik legszebb karácsonyi vásárába.
Tápanyagokban gazdag, környezetbarát, támogatja a fenntartható gazdálkodást, fokozatosan fejti ki jótékony hatását.
