Már heti háromszori séta is jobb mentális egészséget biztosít az embereknek, mintha egyáltalán nem mozognának.
testmozgás
A hideg idő beköszöntével is fontos a testmozgás.
Az edzés nagyszerű módja a stressz és a frusztráció enyhítésének is.
Ez is érdekelhet
Hogyan lett ez az édesség a magyarok karácsonyának egyik jelképe?
Ismerjük meg ennek a lenyűgöző növénynek az igényeit, így a virág a karácsonyi ünnepekben a legszebb pompájában díszítheti az otthonunkat.
Gyújtsunk illatgyertyát, kapcsoljuk be az ünnepi fényeket és lássunk neki az ünnepi díszek elkészítésének.
December 15-én, Advent harmadik vasárnapján immár hetedik alkalommal adott helyet Somoskő ennek a jeles, és nagyon sok embert megmozgató programnak.
