A rohanó hétköznapokban a bennünk növekvő feszültséggel egyre többünknek gyűlik meg a baja. Sokan keresnek ennek a levezetésére természetes megoldásokat – a gyógyfürdők ebben különleges szerepet tölthetnek be. De nem mindegy, milyen ásványi anyagok gazdagítják a vizet: egy-egy fürdőtípus célzott pihentetést kínálhat – írja a Termál Online.
Miért jó a gyógyfürdőzés?
Meleg vízben ellazulnak az izmaink, élénkül a vérkeringés, és a megszokott környezettől való elszakadás segít, hogy testileg és lelkileg is feltöltődjünk. A víz felhajtóereje tehermentesíti az ízületeket, ami könnyedebb közérzetet ad, és ez pozitív hatással van a lelkünkre is.
Kifejezetten stresszoldó gyógyvízek
Ha kimondottan stresszre célzott gyógyfürdőt keresünk, akkor az alábbi vizeket válasszuk:
- Jódos-brómos vizek: A bróm nyugtató hatású, segíti az elalvást, a jód pedig a pajzsmirigy kiegyensúlyozásán keresztül támogatja a jó közérzetet.
- Magnéziumban gazdag fürdők: Segíthetnek az izomgörcsök enyhítésében, lecsendesítik az idegrendszert, ráadásul a legtöbb hazai termálvíz tartalmaz belőle.
- Radon-tartalmú gyógyvizek: Kis mennyiségben gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak. Ha a fájdalmaink csökkennek, a stressz is enyhül.
- Sós (konyhasós) fürdők — A magas sótartalom különleges lebegő érzést biztosít, amely mély relaxációval ajándékoz meg.
Nem csak a víz összetétele számít
A stresszoldó hatás eléréséhez nemcsak az ásványi anyag a lényeges, hanem az is, milyen hőmérsékletű a víz (ideális: 35–36 °C), mennyi ideig fürdünk (20–30 perc javasolt), valamint mennyire nyugodt a környezet.
Korábban megírtuk, hogy vannak magyar fürdők, melyekbe igényelhető ingyen belépőjegy. TB-támogatott gyógyfürdőzéshez pedig így juthatunk. Illetve bizonyos bérlettípussal akár 652 forintért is termálfürdőzhetünk Budapesten.
