A 40-75 éves magyar lakosság harmada rendszeresen magányosnak érzi magát, annak ellenére, hogy jelentős részük hetente átlagosan közel 24 órát tölt hozzátartozói támogatásával – derül ki az Életplusz program reprezentatív kutatásából.
A Haleon és a Tudatos Öregedés Alapítvány közös felmérése rávilágít arra, hogy a magányérzet a társas kapcsolatok megléte mellett is jelen van: a korosztály egyharmada gyakran vagy folyamatosan elszigeteltnek érzi magát.
A kutatás szerint tízből hat válaszadó rendszeresen támogat kiskorú gyermeket vagy segítségre szoruló idős rokont, minden ötödik megkérdezett pedig egyszerre több generációról is gondoskodik – olvasható a felmérésről készült, MTI-hez eljuttatott közleményben.
A gondoskodási feladatok – amelyek elsősorban érzelmi támogatást, házimunkát és ügyintézést foglalnak magukban – hetente átlagosan 23,6 órát vesznek igénybe. Az adatok alapján a terhek aránytalanul nagy mértékben hárulnak a nőkre, az egyedülállókra, a nem foglalkoztatottakra, valamint a kistelepüléseken élőkre. A korosztályban 10-ből 9 ember nem tud elegendő figyelmet fordítani saját jóllétére.
Mint írják, ez összhangban van azzal is, hogy az életminőség más területein sem kedvező a kép: mindössze minden ötödik válaszadó elégedett az anyagi helyzetével, és alacsony az elégedettség a testi egészség, a lelki állapot és a társas kapcsolatok terén is.
Akik változtatnának, leggyakrabban utazásra, egészségesebb táplálkozásra és sportra fordítanának több erőforrást. Az alacsonyabb végzettségűek inkább vitaminokra és táplálékkiegészítőkre költenének, míg a férfiak és a magasabb végzettségűek körében a sport jelenik meg prioritásként.
Bár a korosztály kétharmada rendelkezik bizalmas baráttal, a rendszeres közösségi életben való részvétel alacsony: csupán minden ötödik ember jár el nagyobb közösségbe, miközben igény lenne rá, a megkérdezettek 75 százaléka szívesen csatlakozna helyi közösségi programokhoz, amennyiben azok elérhetőek lennének számára.
A közlemény szerint a Haleon és a Hekate Tudatos Öregedés Alapítvány közös kezdeményezése, az Életplusz program 2025 óta működik a 40 év felettiek tudatos öngondoskodásának támogatására.
A program a LifeOn kampány részeként végzett országos kutatás eredményeire épül, amely a magyarok idősödéshez való viszonyát vizsgálta, és feltárta, hogy a negatív sztereotípiák és az önmagunkra kényszerített korhatárok jelentősen csökkentik az életminőséget. Ezen eredmények alapján az Életplusz gyakorlati ismereteket, képzéseket és eszközöket biztosít, amelyek segítenek az egyéneknek, közösségeknek és szervezeteknek az egészséges, magabiztos és aktív idősödés támogatásában – olvasható a közleményben.
Megírtuk azt is, hogy megfelelő táplálkozással lassítható az időskori szellemi hanyatlás és 14 bevált tanács, hogyan lassítható az öregedés. Ez pedig a demencia első egyértelmű tünete, de sokan összekeverik a feledékenységgel.
