Minél idősebb az ember, annál több mozgásszervi panasszal kell szembenéznie. Fáj itt, reccsen ott, kopik, nem hajlik, rendetlenkedik a derék, a csípő, a térd. Éppen emiatt sokan egyre kevésbé mozognak, hogy kíméljék fájó testrészüket, pedig a mozgás minden életkorban fontos.
Szerencsére vannak gyógynövények az ízületi gyulladások, porckopások és egyéb mozgásszervi panaszok enyhítésére. Összegyűjtöttünk néhányat Gyuri bácsi patikájából
Fekete ribizli
A köszvény igen gyakori és fájdalmas ízületi gyulladás 50 éves kor felett, melyet a vér megemelkedett húgysavszintje okoz. Helyes táplálkozással elkerülhető a kialakulása, de ha már megtörtént, testmozgással, megfelelő diétával és gyógynövényekkel a tünetek enyhíthetők.
A fekete ribizli tea kiemelten hasznos köszvény esetén, ugyanis csökkenti a húgysavat, szabályozza a vérnyomást, és az immunrendszert is erősíti. Kiemelten magas a C-vitamin tartalma, a benne található antocián pedig gyulladáscsökkentő és az öregedést is lassítja.
Tea elkészítése: Egy csapott evőkanál teafüvet 2,5 dl vízzel forrázunk, állni hagyjuk, majd leszűrjük. Ha már kialakult a betegség, napi 3 csésze fogyasztása javasolt.
Erdei szederlevél
Az erdei szederlevél forrázata reumára, köszvényre ajánlott, de a cukorbetegeknek is javasolt. Tonizáló és méregtelenítő hatása is van, utóbbi teszi alkalmassá köszvény gyógyítására.
A teája nagyon finom.
Elkészítése: Egy csapott evőkanál teafüvet 2,5 dl vízzel forrázunk, 15 perc után leszűrjük.
Nyírfa
Bár leginkább a vesére gyakorolt jótékony hatása ismert, a nyírfa flavonoid tartalmának köszönhetően kiváló reumára, köszvényre, ízületi gyulladásra is.
Reumára a csapott evőkanálnyi teafüvet 1,5 dl vízzel kell leforrázni, napi egy alkalommal étkezés előtt meginni. Ízesítés nélkül kell fogyasztani.
Köszvényre érdemes tisztító kúrát végezni vele: 6 hétig naponta két csésze tea javasolt, egy délelőtt, egy délután. Rendszeres napi fogyasztása (1-3 csésze) kúraszerűen ajánlott, a panaszok megszűnéséig. Megelőzésre hetente 1-2 csészével érdemes inni.
Mezei zsurló
A mezei zsurló is elsősorban hugyuti megbetegedések kezelésére javasolt, de szilícium és szerves ásvány tartalma miatt kiváló tonizáló, erősítő hatású is. Csontok, köröm erősítésére alkalmas, köszvény, reuma esetén is alkalmazható.
Teáját egy csapott evőkanál teafűből 2,5 dl vízzel készítjük. 2-3 percig kell főzni, majd leszűrhető.
Fekete nadálytő kivonat
A többi gyógynövénnyel ellentétben a fekete nadálytőből nem készítünk teát, gyökeréből készült kivonatát külsőleg kell alkalmazni. Kiváló ízületi fájdalomra, zúzódásra, sportsérülések gyógyítására, csontkinövés kezelésére. A váll, a könyök, a csukló, a csípő, a térd ízületi fájdalmaira egyaránt alkalmazható, de a gerinc fájdalmainak enyhítésére is alkalmas.
Kiemelt kép: Pixabay.com
