Utazásra, nyaralásra érdemes bekészíteni egy kis útipatikát néhány alapvető betegségre, balesetre használható szerrel, illetve az állandóan szedett orvosságokkal. Aki a természetes gyógymódokat részesíti előnyben, az illóolajokat is használhat kisebb problémák esetén, illetve támogathatjuk a gyógyszerek hatását velük.
6 kihagyhatatlan illóolaj az útipatikába
Levendula illóolaj
Nyugtató hatású: Segít csökkenteni a stresszt és szorongást, valamint elősegíti a pihentető alvást.
Sebgyógyító: Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságai miatt kiválóan alkalmas kisebb sebek, horzsolások és rovarcsípések kezelésére.
Fejfájás: Pár csepp levendulaolaj halántékra kenve enyhítheti a fejfájást.
Hogyan használjuk?
Cseppentsünk néhány cseppet egy zsebkendőre és lélegezzük be.
Keverjük össze hordozóolajjal és masszírozzuk a bőrbe.
Adjuk hozzá fürdővízhez a relaxáláshoz.
Teafaolaj
Antibakteriális és gombaellenes: Hatékonyan kezel kisebb fertőzéseket, gombás bőrbetegségeket, herpeszt és pattanásokat.
Rovarcsípések: Enyhíti a rovarcsípések okozta viszketést és gyulladást.
Légúti megbetegedések: Gőzöléshez használva segíthet a légúti fertőzések enyhítésében.
Hogyan használjuk?
Hígítva alkalmazzuk közvetlenül a bőrön fertőtlenítés céljából.
Adjunk pár cseppet a párologtatóba vagy inhaláljunk belőle.
Borsmentaolaj
Emésztési problémák: Enyhíti a hányingert, puffadást és emésztési zavarokat.
Fejfájás: Hűsítő hatása miatt csillapíthatja a fejfájást.
Izomfájdalom: Hűsítő és fájdalomcsillapító hatású, így segíthet izomfájdalom esetén.
Hőség: Hűtő hatása miatt borogatásként, lábfürdőként elviselhetőbbé válik a nagy hőség.
Alacsony vérnyomás: Ha a nagy melegben hirtelen leesik a vérnyomásunk, a csuklóra cseppentett olajjal felhígított borsmenta illóolajjal gyorsan helyreállíthatjuk azt.
Fáradtság: Frissítő, koncentrálóképességet javító hatása miatt biztonságosabbá válik az autóvezetés.
Hogyan használjuk?
Inhaláljuk vagy adjuk hozzá egy pohár vízhez az emésztési problémák enyhítésére.
Hígítva kenjük a halántékra fejfájás esetén.
Masszírozzuk be a fájó izmokba.
Citromolaj
Fertőtlenítő: Természetes fertőtlenítőszer, amely segít megtisztítani a levegőt és a felületeket.
Hangulatjavító: Frissítő és élénkítő hatású, segít javítani a hangulatot és csökkenti a fáradtságot.
Immunerősítő: Antibakteriális és antivirális tulajdonságai miatt segíti az immunrendszer erősítését.
Hogyan használjuk?
Cseppentsünk pár cseppet egy pohár vízbe és használjuk fertőtlenítésre.
Párologtassuk a levegő frissítéséhez.
Masszírozzuk a bőrbe hordozóolajjal keverve.
Eukaliptuszolaj
Légúti problémák: Hatékony a megfázás, köhögés és orrdugulás kezelésében.
Fájdalomcsillapító: Enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat.
Fertőtlenítő: Antibakteriális és antivirális hatású.
Hogyan használjuk?
Inhaláljuk vagy használjuk párologtatóban légúti megbetegedések esetén.
Hígítva masszírozzuk a fájó területekre.
Használjuk sebfertőtlenítésre.
Kamillaolaj
Nyugtató és gyulladáscsökkentő: Segít a stressz, szorongás és bőrgyulladások csökkentésében.
Emésztési problémák: Enyhíti a görcsöket és emésztési zavarokat.
Bőrproblémák: Nyugtatja az irritált bőrt, kiváló az ekcéma és dermatitisz kezelésére.
Hogyan használjuk?
Párologtassuk vagy inhaláljuk a nyugtató hatásért.
Hígítva masszírozzuk a hasba emésztési problémák esetén.
Használjuk bőrnyugtató krémekben vagy közvetlenül a bőrön.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="270" width="480" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
