Magyarország lakosságának 35 %-át érinti a magas vérnyomás. Éppen ezért lehet érdekes számunkra is egy japán kutatás, ami kimutatta, hogy a rendszeres gyógyvizes fürdőzés nemcsak fizikai, de lelki egészségünk szempontjából is előnyökkel jár, és hatással van például a vérnyomásra is, írja a termalonline.hu.
A tanulmányban rendszeresen – legalább havonta egyszer gyógyfürdőbe járó – személyeket vizsgáltak. Külön vizsgálták a testi és mentális hatásokat, és megállapították, hogy a kettő között szoros kapcsolat feltételezhető.
A mentális egészséget illetően egyértelműnek tűnik, hogy a rendszeresen fürdőzők sokkal kiegyensúlyozottabbak, elégedettebbek az életükkel, kevesebbet idegeskednek és stresszelnek. Ehhez hozzájárul a víz ásványianyag-tartalmának jótékony hatása, de a vízben végzett mozgás és a természet közelsége is.
Fizikai hatások
A fizikai hatások esetében is több területen figyeltek meg pozitív tendenciát, de a magas vérnyomás esetében egyértelműen sikerült kimutatni a gyógyvíz megelőző hatását.
Összességében tehát elmondható, hogy a rendszeres fürdőzők esetében kiegyensúlyozottságot, nagyobb elégedettséget és kevesebb stresszt tapasztaltak a kutatók, ami a vérnyomásra is jótékonyan hat. Nem választható szét éles határ a fizikai és mentális egészség között: az egyik befolyásolhatja a másikat, így a fürdőzés ezen a kapcsolaton keresztül is jótékonyan hathat.
Korábban már írtunk a legjobb stresszoldó vizekről, és a legdrágább helyeket is összegyűjtöttük, a legolcsóbbak mellett.
