A cékla nem varázsszer, de olcsó, könnyen elérhető és hasznos része lehet egy vérnyomásbarát étrendnek, így érdemes fogyasztását beépíteni a mindennapokba.
A tanulmányban rendszeresen - legalább havonta egyszer gyógyfürdőbe járó - személyeket vizsgáltak. Külön vizsgálták a testi és mentális hatásokat, és megállapították, hogy a kettő között szoros kapcsolat feltételezhető.
Nem kell feltétlenül bonyolult munkákra gondolnunk. Néhány jól időzített lépéssel sokat tehetünk azért, hogy tavasszal ne ritkás, sárgás fű fogadjon bennünket, hanem sűrűbb, egészségesebb és zöldebb pázsit.