A dió az ősz egyik legkedveltebb termése: karakteres íze, sokoldalú felhasználhatósága és értékes tápanyagai miatt régóta fontos része az étrendünknek. Süteményekbe, salátákba, krémekbe és sós fogásokba is jól illik, ráadásul már egy kisebb adag is sok energiát és számos hasznos tápanyagot ad, írja a termalfurdo.hu.
A dió fogyasztásának története több ezer évre nyúlik vissza. Már az ókorban is nagy becsben tartották, és Európa számos területén elterjedt. Magyarországon is régóta ismert és kedvelt növény.
A dió tehát nem véletlenül az ősz egyik legkedveltebb termése: tápláló, sokoldalú, és kis mennyiségben is értékes része lehet a változatos étrendnek.
Van diód, de fekete? Megmenthető! Nyersen eszed, vagy főzöd? Van előnye annak, ha úgy döntesz, megfőzöd.
