A zsálya egy növény, amely a mediterrán régióban őshonos, de ma már számos országban termesztik és felhasználják, többek között hazánkban is. Nem csak kulináris célokra, mint például fűszerként, hanem gyógynövényként is használják. A zsálya egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak, írta az Agrároldal.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="853" width="1280" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
A zsálya rendelkezik gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni az ízületi gyulladás, az ínygyulladás és az emésztőrendszeri gyulladás tüneteit.
A zsálya természetes antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy segíthet megvédeni a szervezetet a káros baktériumok és mikroorganizmusok ellen. A zsályatea vagy a zsályakivonat rendszeres fogyasztása erősítheti az immunrendszert és hozzájárulhat az egészség fenntartásához.
A zsálya segíthet csökkenteni a puffadást, enyhítheti a gyomorégést, és segíthet a gyomor és az emésztőrendszer egészségének fenntartásában.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a zsályában található vegyületek, mint például a rozmarinsav, segíthetnek a memória és a koncentráció javításában. A zsálya illóolaját gyakran használják aromaterápiában, hogy élénkítse az agyat és fokozza a mentális teljesítményt.
A zsálya nyugtató hatással rendelkezik, és segíthet csökkenteni a stresszt és szorongást. A zsályatea vagy a zsálya illóolajának inhalálása nyugtató hatással lehet az idegrendszerre, és segíthet ellazítani a testet és az elmét.
A zsálya hagyományosan használják légúti problémák, például köhögés, megfázás és torokfájás enyhítésére. Segíthet enyhíteni a légúti irritációt és javítani a légzőrendszer egészségét.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="270" width="480" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
