A tudomány jelenlegi állása szerint megvan a konkrét válasz erre.
alvás
Természetes megoldások gyógyszerek helyett.
Többféle módon is segíthet.
A brómos gyógyvizekben végzett fürdőkúrák hatására csökkenhet a feszültség.
A tápanyagokban gazdag étkezési szokások ideálisak az egészségesebb alváshoz, de bizonyos élelmiszerek extra segítséget nyújthatnak a jobb alvás elősegítésében.
Az alvás szempontjából is fontos, hogy mit eszünk.
Egy új kutatás kimutatta, hogy a rövid nappali alvás védelmet nyújthat az agy zsugorodás ellen.
Célszerű lehet ehhez igazítani az iskolák, munkahelyek időbeosztását is.
Egy próbát megér.
Az elegendő mennyiségű és minőségi alvás elengedhetetlen egészségünk megőrzéséhez.
Ez is érdekelhet
Ismerjük meg ennek a lenyűgöző növénynek az igényeit, így a virág a karácsonyi ünnepekben a legszebb pompájában díszítheti az otthonunkat.
Gyújtsunk illatgyertyát, kapcsoljuk be az ünnepi fényeket és lássunk neki az ünnepi díszek elkészítésének.
December 15-én, Advent harmadik vasárnapján immár hetedik alkalommal adott helyet Somoskő ennek a jeles, és nagyon sok embert megmozgató programnak.
"A hagyományt nem kell őrizni, hiszen nem rab. A hagyományt nem kell ápolni, hiszen nem beteg. A hagyományt megélni kell, együtt létezni vele, és törekedni arra, hogy ez az érték ne kopjon ki az emberekből."
