D vitamin

A napfény a legfőbb forrása, de van, hogy máshonnan kell pótolni.

Ezt a vitamint szinte kizárólag csak mesterséges módon lehet pótolni.

A téli időszakban különösen fontos, hogy figyeljünk rá.

Ha nem szeretitek a gombát, akkor itt az ideje, hogy többet fogyasszatok belőle.