A cél nem az, hogy görcsösen ragaszkodjunk egy pontos számhoz, hanem hogy megtaláljuk azt az alvásmennyiséget és rutint, amely mellett valóban kipihentebben működünk.
2026. 05. 26. 16:02
elégséges alvásmennyiség
Ez is érdekelhet
Idén még nem maradunk karácsonyfa nélkül, de a termelő figyelmeztet: a jövő kellemetlen meglepetéseket tartogathat.
Tanulmányok szerint azok, akik éjszakára melegen tartják a lábukat, gyorsabban elalszanak, és az alvásuk minősége is javul.
5 fotó
Ez nem csak természeti, hanem eszmei kárt is jelent, hiszen több mint 30 év munkája veszett kárba pillanatok alatt.
A Fürdőszövetség reméli, hogy sikerül kitolni a közhasználatú fürdők létesítéséről és üzemeltetéséről szóló kormányrendelet hatálybalépésének időpontját.
