Ezek az ételek olyan vitaminokat, zsírsavakat, antioxidánsokat, enzimeket és más anyagokat tartalmaznak, melyek hatékonyan csökkentik az ízületi gyulladást.
A hidegebb hónapokban is érdemes kirándulni. Több gyönyörű kastélypark ingyenesen látogatható, ahol tavak, évszázados fák és hangulatos sétányok várnak.