Életmód

Ha kávézunk, jót teszünk szervezetünkkel

A varázsital. Mindenkiből kivált valamilyen érzést. Sokan úgy gondolják, hogy nélküle a nap sem indul, és minden napszakban kell belőle. Sokan rá sem néznek, sőt ördögtől valónak tartják és elutasítják.

Kultúránknak vitathatatlan részét képezi, hiszen még egy randevú alkalomnak, vagy egy rág látott barát meghívására is kitűnő. Hát persze, hogy a kávé….

A kávé mértékkel történő fogyasztása jótékony élettani folyamatokat indíthat be a szervezetben

A ketkes segítségével egy csokorra valót állítottunk össze.

A kávé illata stresszűző

A tudósok szerint a kávé illata elűzi a stresszt és így a kávéfogyasztóknak jobb lesz a kedvük. Elkészítésétől függően egy csésze kávéban 40-80 mg koffein található. Ez a mennyiség az idegrendszerre kiváló hatást gyakorol.

Antioxidánsokban gazdag

A szervezet a gyümölcsökből és a zöldségekből is sok antioxidánst nyer, de a legtöbbet a kávéból tudja kiszűrni.

Jót tesz az emésztésnek és a májnak

Sokaknál a jó ebéd megkoronázása egy jó fekete. Jól is teszik, hiszen a kávé serkenti az emésztő nedvek termelését, így jótékony hatása a nehéz ebédek után is érezhető. 22 éven keresztül tartott a kutatás szerint, amelyben 125.000 embert vizsgáltak az is kiderült, hogy a májcirrózis kockázatának kialakulása 20%-al csökkent, ha napi egy bögre kávét fogyasztottak.

Jótékonyan dolgoztatja a vesét

A kávé vízhajtó hatása sokak előtt ismert. Így jó, ha nem sokkal a kávé fogyasztása után pótoljuk az elvesztett folyadékot. A csésze üdítő nedű elfogyasztása után a vese artériák kitágulnak és felgyorsul a kiválasztási folyamat.

Kapcsolódó anyag >>> Kávézási szokások, amik árulkodnak személyiségedről

Javítja a fizikai állapotot

A kávé hatására az izmok teljesítménye javul, több energiát tudnak felhasználni, nehezebben fáradnak el.

 A cukorbetegségre való hajlamot csökkenti

A kutatók szerint akik napi 4 bögre kávét isznak, 50%-al csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

Jót tesz az agynak, késlelteti az időskori demencia kialakulását.

A CNN egyik híre szerint a kávé stimulálja az agyműködését. A 2012-ben publikált Science Daily cikk szerint a Parkinson kórban szenvedők jobban tudják irányítani a mozdulataikat, a kávé hatására. Mind e mellett késlelteti az időskori szellemi hanyatlás kialakulását is.

Boldogabbá tesz

A tudósok szerint, akik heti legalább 4 kávét isznak, kevésbé depressziósak.

Természetesen itt is fontos a mérték. A napi 2-3 csésze kávé még nem jelenthet gondot, de 10 csésze már igen. A koffein mérgezés létező tünet, tehát ne jussunk el idáig. A kávéra is igaz, élvezettel és odafigyeléssel készítsük és minőséget fogyasszunk.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Sokszínű vidék Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.