De ilyenkor sem kell feltétlenül a szoba melegébe bekuckózva várni a kikeletet. Hisz a januári tél is csodás lehetőségeket rejt, töltsük fel bátran kiürült boldogság-raktárunkat egy jóféle adrenalinfröccsel!
Erdei séta vagy havas-jeges sportok
Egy erdei séta mindig jó választás, hisz a mozgás jótékony hatása mellett a tájat, a természetet is csodálhatjuk. Most ráadásul a hegyekben és helyenként a sík vidéken is hóval borított a táj, ami csak még varázslatosabbá teheti túránkat.
A korcsolya és a szánkó is előkerülhet, kellemes programokat szervezhetünk viszonylag olcsón is a családnak, hisz a szánkós lecsúszáshoz elég a szánkó és a jókedvünk, esetleg egy nagyobb és vastagabb nejlon szemeteszsák is megteszi, ha kellően kalandvágyók és bevállalósak vagyunk.
A téli sportok királya is a lejtőkre csábítja a mozgás szerelmeseit. A valaha csak a kiváltságos kevesek számára elérhető sportnak, a sízésnek is egyre többen hódolnak.
Adrenalinfröccs, avagy sízés hazai terepen
Nem vagyunk sínagyhatalom, hegyeink és dombjaink lankásabbak, alacsonyabbak, mint a szomszédos Ausztriáéi, ám a hazai pályák is számtalan lehetőséget kínálnak a lelkes amatőrök számára is. Ezek a pályák persze a maguk 300 métertől 20 km-ig terjedő hosszukkal nem vehetik fel a versenyt azokkal a 100 vagy akár 500 km hosszúságúakkal, amelyek az Alpok különböző régióiban, országaiban vannak, és jóval magasabbak, mint a mi Alpokaljánk. De senkinek ne szegje kedvét, hogy nálunk a csúcs 1000 méter körül mozog! Hisz Tokajnál, Bánkúton, Kékestetőn, Dobogókőn, a Normafánál, Pécsett, Veszprémben vagy akár Sopronban – hogy csak néhányat említsek a hazai sípályák közül – kiválóan elsajátíthatóak a sízés alapjai, akár családi szánkózással egybekötve. Az utóbbi időben pedig itthon is egyre szélesebb körű a kínálat, hogy a gyakorlott sízők igényeit is kielégíthessék.
![Januárban is kell az adrenalinfröccs 1](https://s.24.hu/app/uploads/sites/11/2019/01/dbogi20190113014.jpg)
A Magas-Tátra örömei
Amikor pedig a szenvedély mégis túlnövi a hazai terep kínálta lehetőségeket, akkor sem kell feltétlenül messzire mennünk, és nyugati szolgáltatás-keleti árszínvonalon Szlovákiában vagy Lengyelországban élvezhetjük például a Magas-Tátra csodás tájait és sípályáit. Tátralomnic, Kosutka, Rózsahegy, Ótátrafüred, Lőcse, Zólyom, hogy csak néhányat említsek a magyaros hangzásúak közül. Zakopane már lengyel területen fekszik, mégis egyre népszerűbb a turisták körében: lenyűgöző természeti adottságai miatt, ami nem csak a sízőket vonja csábkörébe.
![Januárban is kell az adrenalinfröccs 2](https://s.24.hu/app/uploads/sites/11/2019/01/k_epa20190111138.jpg)
Luxus svájci kivitelben
Aki mégis luxuskivitelben szereti a téli sportokat, az Svájcban megtalálja a számítását. Kis túlzással: az egész ország egy összefüggő síterep. A Zermatt-Matterhorn síparadicsom közel 3900 méter magasságig húzódik, így egyike a világ legmagasabban fekvő síterületeinek. Itt a szezon november végétől május elejéig tart, de a gleccseren az év minden napján élvezhetjük a sízés mellett a snowboardozást is.
![Januárban is kell az adrenalinfröccs 3](https://s.24.hu/app/uploads/sites/11/2019/01/ss1.jpg)
Ausztriában divat az alpesi eskütétel
Ausztria azért is kedvelt célpont honfitársaink körében, mert viszonylag közel, színvonalas, hóbiztos pályákat találni itt. Kreischberg olyannyira népszerű nálunk, hogy szinte csak magyar szót hallani a sípályákon és a hüttékben.
A friss hegyi levegőn végzett testmozgás után jólesik az “apre sí” bulik fergeteges hangulata, különösen, ha valaki aznap mondta ki a hegytetőn álló, az ország legmagasabban fekvő, romantikus kis házasságkötő faházikójában a párjának a boldogító igent.
Januári szürkeség és hideg ide vagy oda, a tél örömeit nem csak a kandalló mellett ülve, forró kakaót szürcsölgetve élvezhetjük ki. A mozgás, bármilyen formáját válasszuk is, igazi doppingként hat a szellemre és a lélekre, nem mellékesen pedig a testet is felüdíti.
Kiemelt fotó: pixabay.com