Otthon készült

Burgonyás-joghurtos diéta – 3 nap alatt mínusz 2,5 kiló

Kicsit monotonnak tűnik a burgonya és joghurt váltakozása, de megéri.

A ketkes.com ajánlja ezt a diétát, hangsúlyozva: közben kerülni kell minden cukortartalmú üdítő és nass, csokoládé fogyasztását. A burgonyát héjában is megfőzhetjük. Egy próbát mindenképp megér.

1. nap

Reggeli: 1 főtt burgonya só nélkül, 1 kis pohár joghurt

Ebéd: 2 főtt burgonya, 1 kis pohár joghurt

Vacsora: 1 kis pohár joghurt

2. nap

Reggeli: 1 kis pohár joghurt

Ebéd: 2 főtt burgonya, 1 kis pohár joghurt

Vacsora: 1 főtt burgonya, 1 kis pohár joghurt

3. nap

Reggeli: 1 főtt burgonya

Ebéd: 1 főtt burgonya, 1 kis pohár joghurt

Vacsora: 1 kis pohár joghurt

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!