Pixabay.com
Otthon készült

Tengernyi bajra jelent gyógyírt a rozmaring

Nem csak fűszernövény, illatos gyógynövény is.

Intenzív és összetéveszthetetlen aromájának köszönhetően a rozmaringot általában arra használják, hogy extra ízt adjon a halaknak, vörös húsoknak, burgonyás ételeknek és néhány levesnek. Pedig a rozmaring nem csak fűszernövény, illatos gyógynövény is. Használható teában, illóolajként vagy folyékony kivonatként.

A rozmaringnak számos egészségügyi előnye van. Jó vas-, kalcium-, valamint A-, C- és B-6-vitamin-forrásként évszázadok óta használják gyógyászati ​​célokra. Erősíti a szívet, védi az agyat, megakadályozza a rákot és csökkenti a duzzanatot, írja a flushinghospital.org.

Pixabay.com
  • A rozmaring gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő vegyületek forrása, amik elősegítik az immunrendszer működését és javítják a vérkeringést.
  • A rozmaring javíthatja a memória teljesítményét és minőségét. Fokozza az éberséget, az intelligencia és az összpontosítás képessége is növekszik a hatására. Egy brit tanulmány szerint a fűszer fogyasztása lassíthatja az Alzheimer-kór kialakulását.
  • A rozmaring aromája javítja a hangulatot, enyhíti a stresszt és a szorongást.
  • A gyógynövényt gyakran használják emésztési problémákra. Alkalmas a gyomorégés kezelésére, görcsoldó, szélhajtó, a máj és az epehólyag panaszaira is kiváló, valamint az étvágyat is növeli.
  • A rozmaring kifejezetten hatékony a bakteriális fertőzések ellen.
  • A rozmaringban olyan vegyület található, ami méregtelenít és csökkenti a gyulladást, miközben gyógyítja az ízületi gyulladás tüneteit. Illóolaját használhatjuk a végtagjaink vérkeringésének javítására, és csillapítja az idegfájdalmat is.
Pixabay.com

A szépségnek sem árt

  • A rozmaringolajról ismert, hogy elősegíti a haj növekedését, megakadályozza a kopaszodást, a lassítja az őszülést, valamint a korpásodást és a száraz fejbőr kezelésére is alkalmas.
  • A rozmaringban található tápanyagok segítenek megvédeni a bőrsejteket a nap és a szabad gyökök által gyakran okozott károsodásoktól.

A rozmaring belső fogyasztása teaként javasolt: 1 csészényi forrásban lévő vízzel öntsünk le 1 teáskanálnyi apróra vágott rozmaringlevelet, várjunk nagyjából 10-15 percet és szűrjük le. Naponta 3-4 csészényi ajánlott, legjobb ízesítés nélkül.

Kapcsolódó
Illatozz rozmaringot, 75 százalékkal képes javítani a memóriát
Már Shakespeare Hamletjében is elhangzik: „Itt van a rozmaring, hogy emlékezz reám!”

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Sokszínű vidék Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

A cikkhez ide kattintva szólhatsz hozzá.
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.