A tápanyagokban gazdag étkezési szokások ideálisak az egészségesebb alváshoz, de bizonyos élelmiszerek extra segítséget nyújthatnak a jobb alvás elősegítésében.
Egy ócska szekrényajtó, egy repedt székláb, egy kopott kerítésléc – a régi bútorból lehet új kedvenc, a törött lécből meseszép játék, a fadarabból apró csoda. Csak egy kis fantázia, szeretet és kitartás kell hozzá.