egészséges életmód

Pályázattal népszerűsítik a kerékpározást.

Odafigyel a mozgásra, az étkezésre és az alvására is.

Egy tanulmány kimutatta, hogy még kis mennyiségű testmozgás is javíthatja a rövid távú memóriát.

A cél a gyerekek egészségesebb táplálkozásra való ösztönzése.

Számos kutatás igazolta, hogy a stressz okozta károk nem csak az agyat, de a bélflórát is közvetlenül érintik.

Vitaminok, ásványi anyagok és sok mozgás – ennyi a titok.

Sokan figyelmen kívül hagyják a futás közben fellépő fejfájást, gyengeséget, pedig ezek a túlhevülés jelei is lehetnek.

Túl kevés időt szánunk a reggelizésre, viszont elvben egészségesen táplálkoznánk.

Azt mondják, nemsokára ott lóg majd a téliszalámi mellett a polcokon.

A hüvelyesek, a kukorica, a gomba és a brokkoli is háttérbe szorul mindennapi táplálkozásunkban.