Az elmúlt évtizedben jelentősen megváltozott a gabonapelyhek összetétele: csökkent a szénhidrát- a cukor és sótartalmuk, míg a fehérje, zsír- és rosttartalom emelkedett.
egészségtudatos táplálkozás
A lila zöldségek és gyümölcsök is valóságos szupererővel rendelkeznek színüknek köszönhetően, ezért érdemes gyakrabban fogyasztani őket.
Sokan nem fogyasztanak kellő mennyiségű fehérjeforrást a nap kezdetekor, pedig számtalan pozitív egészségügyi előnye van annak, ha már a nap első étkezésébe csempészünk belőle.
Nem hiába, hiszen számtalan jótékony hatással bír, melyek közül legfőképp immunerősítő hatását kell kiemelnünk a hideg idő beköszöntével.
Évente 20 százalékkal emelkedik azok száma, akik már a bejglit is egészséges változatban készítik el.
Ez is érdekelhet
Egynapos kaland Európa egyik legszebb karácsonyi vásárába.
Tápanyagokban gazdag, környezetbarát, támogatja a fenntartható gazdálkodást, fokozatosan fejti ki jótékony hatását.
A kertet a körülöttük levő természet részévé tették, így alakult ki a végeredmény: egyszerre kert a tájban és táj a kertben.
A makói tanulók ingyen juthatnak egészséges falatokhoz a nagyszünetben.
