Az is fontos, hogy minden nap ugyanakkor ebédeljünk.
étkezés
A katolikus tradícióban a december 24-e szigorú böjti nap, ezért a paraszti étkezésben főleg savanyúleves és mákos guba, mákos csík volt az ebéd.
Négyféle módon tarthatják a tojókat a termelők, amit a tojás pecsétjének első száma jelez.
Kutatások bizonyítják, hogy a színes étrend nagyszerű módja annak, hogy javítsuk egészségünket és vitalitásunkat.
Lényegesen olcsóbbak az ételek a tengerparton.
Részesítsük előnyben a magyar földben termett burgonyákat.
A mandula beillesztése az energiaszegény étrendbe segíthet a fogyásban és javíthatja a kardiometabolikus egészséget.
Tápláló, olcsó, sokoldalúan felhasználható, szinte mindenhol megterem, és nem utolsósorban bolygóbarát.
Leginkább a pirosat érdemes fogyasztani, de az sem jár rosszul, aki a zöldet választja.
Nem kevesebbet, hanem többet kell ennünk, de csak azokból az élelmiszerekből, melyek magas rost és víztartalommal rendelkeznek.
