étkezés

A mandula beillesztése az energiaszegény étrendbe segíthet a fogyásban és javíthatja a kardiometabolikus egészséget.

Tápláló, olcsó, sokoldalúan felhasználható, szinte mindenhol megterem, és nem utolsósorban bolygóbarát.

Leginkább a pirosat érdemes fogyasztani, de az sem jár rosszul, aki a zöldet választja.

Nem kevesebbet, hanem többet kell ennünk, de csak azokból az élelmiszerekből, melyek magas rost és víztartalommal rendelkeznek.

A vegetariánusok számával együtt a világ népességének hozzávetőlegesen 8 százalékát teszik ki.

Ha van elég hely az étkezőnkben, akkor mindenképp nagy asztalt válasszunk.

Ahol a család, az ízek és a szeretet találkozik.

A céklaleves nagy kedvenc lehet, tormás galuskával pedig egészen izgalmas az összhang.

Egy nehezen kezelhető élethelyzet okos megoldása.

Jóval több műanyagrészeske száll körülöttünk a levegőben, mint amennyit megemésztünk a tengeri ételek fogyasztásával.