étkezés

Az is fontos, hogy minden nap ugyanakkor ebédeljünk.

A katolikus tradícióban a december 24-e szigorú böjti nap, ezért a paraszti étkezésben főleg savanyúleves és mákos guba, mákos csík volt az ebéd.

Négyféle módon tarthatják a tojókat a termelők, amit a tojás pecsétjének első száma jelez.

Kutatások bizonyítják, hogy a színes étrend nagyszerű módja annak, hogy javítsuk egészségünket és vitalitásunkat.

Lényegesen olcsóbbak az ételek a tengerparton.

Részesítsük előnyben a magyar földben termett burgonyákat.

A mandula beillesztése az energiaszegény étrendbe segíthet a fogyásban és javíthatja a kardiometabolikus egészséget.

Tápláló, olcsó, sokoldalúan felhasználható, szinte mindenhol megterem, és nem utolsósorban bolygóbarát.

Leginkább a pirosat érdemes fogyasztani, de az sem jár rosszul, aki a zöldet választja.

Nem kevesebbet, hanem többet kell ennünk, de csak azokból az élelmiszerekből, melyek magas rost és víztartalommal rendelkeznek.