Így induljunk neki egy őszi túrának

Nem jelent problémát sem az eső, sem a szeles, hűvös idő, ha kellőképpen felkészülve vágunk neki a túrának.

A csípős reggelt sokszor egészen meleg nappal követi, így elsőrendű szempont a réteges öltözködés. Elkél az aláöltözet, pulóver, dzseki, esetleg mellény, melyekből annyit tartunk magunkon, amilyen idő épp van. Figyeljünk arra, hogy a lábfejünk, kézfejünk és a nyakunk, fejünk, fülünk se fázzon. Érdemes a szél és eső ellen is készülni széldzsekivel, esőkabáttal. Gyakori esőknél a váltóruha is jó szolgálatot tehet.

Kapcsolódó

Bejárta és megörökítette a fél országot a pécsi hobbifotós

A túrázás, kirándulás nem csupán hobbija, hanem rendszeres edzés és sport is számára.

Ne csak kívülről, hanem belülről is melegítsük magunkat, termoszban forró teát, kávét vihetünk magukkal. Az alkohol nem a legmegfelelőbb erre a célra, egy ideig valóban fűt a szeszes ital, de a túlzásba visszük a „melegítést”, akár balesetet is szenvedhetünk.

Pihenők alatt figyeljünk arra, hogy ne hűljön át a testünk, utána nehéz felmelegedni újra, illetve a hideg ízületek, szövetek hajlamosabbak a sérülésekre.

A túlzott kimelegedés, leizzadás sem tesz jót, utána a nedves ruhában tartózkodás megfázáshoz vezethet.

Ne felejtsük el, hogy a tél közeledtével egyre rövidülnek a nappalok, tervezzük úgy az útunkat, hogy még világosban kiérjünk az erdőből vagy a szakadékos helyekről.

Mindig legyen nálunk segélyhívásra alkalmas feltöltött telefon, térkép, valamennyi étel és ital is. (Kékesonline)

Kapcsolódó

Hazánk három különleges tanösvénye, amit mindenképpen látni kell

Igazi családi kirándulást kínál mindhárom tanösvény, élmény kicsiknek és nagyoknak.