A téli időszakban különösen fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő vitaminbevitelről, hiszen ilyenkor az immunrendszer nagyobb terhelésnek van kitéve. Ebben pedig a gyümölcsök természetes és hatékony segítséget nyújtanak. Ha vitaminpótlásról van szó, legtöbben az almára, a narancsra vagy a banánra gondolunk – pedig a gyümölcspult kínálata ennél jóval izgalmasabb.
Számos olyan, kevésbé ismert gyümölcs létezik, amelyek valóságos vitamin- és antioxidáns-bombák, mégis ritkán kerülnek a kosarunkba. Pedig ezek nemcsak az immunrendszert támogatják, hanem az emésztést, a bőr egészségét és az energiaszintet is.
Érdemes megismerni őket, mert néha a legnagyobb egészségkincs nem a legnépszerűbb.
19 fotó
Korábban írtunk az aceroláról, ami szintén vitaminbomba, és arról a gyümölcsről is, amit minden nőnek fogyasztania kellene.
Immunrendszerük téli erősítői a déligyümölcsök
Vitaminok, ásványi anyagok és rostok széles választékát tartalmazzák, amelyek kedvezően hatnak szervezetünkre.
