A kánikulában sokan ventilátorral vagy klímával próbálják elviselhetőbbé tenni a hálószobát. Egy szakértő szerint azonban egy rendszerint télen előkerülő, olcsó háztartási kellék is segíthet lehűteni az ágyat, írta a Startlap, az Express cikkére hivatkozva.
A tartósan magas hőmérséklet könnyen fülledt, kellemetlenül meleg helyiséggé változtatja a hálószobát. Az elalvás nehezebbé válik, az éjszakai forgolódás után pedig sokan kimerülten ébrednek. Ennek élettani oka is van: az elalvást megelőzően a test belsejében levő hőmérséklet – vagyis a maghőmérséklet – természetes módon csökken, ezért a túl meleg környezet megzavarhatja a pihenést.
A legtöbben ilyenkor ventilátort vagy légkondicionálót kapcsolnak be. Létezik azonban egy ennél egyszerűbb és szinte áramfogyasztás nélküli módszer is, amelyhez mindössze egy olyan tárgyra van szükség, amelyet általában a hideg téli estékkel társítunk: egy melegvizes palackra.
Hogyan hűthet a melegvizes palack?
A melegvizes palack hidegen is képes tartani a benne lévő vizet. A melegvizes palackok kiváló szigetelők. Ez azt jelenti, hogy melegek vagy hidegek maradhatnak, amikor szükség van rájuk, az évszaktól függetlenül
– fogalmazott John Lawless, a BestHeating fűtéstechnikai szakértője.
A palack tehát ugyanazon az elven használható, mint télen, csak fordítva: meleg víz helyett hideg folyadék kerül bele.
Jó tanács az ágy éjszakai hűvösen tartásához, hogy este tegyünk egy hideg vizes palackot a lepedő alá vagy a párna mellé. Ez azt jelenti, hogy amikor végül lefekszünk, az ágy csodálatosan hűvös lesz, nem pedig forró és ragacsos
– magyarázta a szakértő.
Miért működhet a hideg vizes módszer?
A hő természetes módon a melegebb felületektől a hidegebbek felé áramlik. A hideg vízzel vagy – amennyiben ezt a termék használati útmutatója engedélyezi – jéggel megtöltött palack ezért képes átvenni valamennyit a test és a közvetlen környezet hőjéből.
Így használd
A szakértő szerint a palackot hűtőszekrényben lehűtött vízzel lehet megtölteni. Jégkockát vagy tört jeget csak akkor érdemes tenni bele, ha ezt a gyártó használati útmutatója kifejezetten megengedi.
- a lepedő alá;
- a párna közelébe;
- az ágy lábrészéhez;
- vagy arra a területre, amelyet előre szeretnél lehűteni.
A gyorsabb hűsítő hatás érdekében a palackot rövid időre a test úgynevezett pulzuspontjaihoz, például a nyakhoz, a csuklóhoz vagy a bokához is lehet helyezni. A brit egészségügyi ajánlás szerint a ruhába tekert hideg borogatás a nyakon vagy a hónalj alatt szintén elősegítheti a test lehűlését.
Ha a palack túl hidegnek érződik, csavard vékony törölközőbe vagy párnahuzatba.
A huzat eltávolítása erősebb hűtőhatást adhat, de ilyenkor különösen fontos, hogy a palack ne érintkezzen közvetlenül a bőrrel. A törölköző vagy párnahuzat emellett a palack külsején lecsapódó nedvességet is felfoghatja.
Mint arról beszámoltunk, a kánikulában ingyen vihet hűtött vizet bárki a természetfotós háza elől, valamint arról is hírt adtunk, hogy különösen veszélyesek az egészségre a hőhullámok.
