A természeti környezettel való harmonikus kapcsolat napjainkban egyre inkább felértékelődik Az erre vonatkozó legtöbb bizonyítékok azonban eddig leginkább a zöld területekre, hegyekre, erdőkre vonatkoztak. Egy kutatás eredményei viszont rámutattak arra, hogy vízparton ülni vagy éppen sportolni legalább olyan jótékony hatással van az emberi szervezetre, mint erdőben sétálni.
A kristálytiszta víz megnyugtatja az embereket
Az angliai kutatásban résztvevő emberek többsége pozitívnak értékelte a víz mellett eltöltött időt. 33 százaléka a családdal, barátokkal együtt töltött minőségi időt preferálta, 40 százaléka a pszichológiai előnyöket említette, 17% -uk sportolási és egyéb szabadidős tevékenység miatt volt pozitív véleménnyel, míg 10 százalék egyéb érveket sorakoztatott a vízparti kikapcsolódás mellett. A megvitatott egyéb előnyök közé tartozik a friss levegő élvezete és a vadvilág sokszínűsége.
Wallace J. Nichols, a “Blue Mind” című könyv szerzője és egyben tengeri biológus szerint leginkább a víz, a tenger, a folyó, a tó vagy az óceán közelében van a legnagyobb esélyünk az egészségre és a boldogságra. „A„ kék elme ” kifejezés azt az enyhén meditatív állapotot írja le, amit a víz közelében érzünk. Ahogyan Nichols megjegyezte:
a víz közelsége mindenkinek segít a tartós boldogság elérésében.
A magasabb szintű boldogság Nichols szerint azért történik, mert a víz segít „a stressz és a szorongás csökkentésében, a jólét és a boldogság általános érzésének növelésében, az alacsonyabb pulzus elérésében, ezáltal a biztonságosabb sporttevékenységekben. Már a terapeuták is egyre inkább javasolják a vízközeli regenerálódást, ami segít kezelni a függőséget, a szorongásos zavarokat, az autizmust és sok minden mást. Ráadásul a víz közelében való jelenlét növelheti kreativitásunkat, beleértve a kommunikációs készségünket is. További előnye, hogy nem csak az ébrenléti órák során segít, hanem az a pihentető alvásban is.
Címlapfotó: pixabay.com
