pexels.com
Otthon készült

Így készül három perc alatt egészséges fagyi

Az alapja avokádó, telis-tele vitaminnal.

Ha meleg, akkor fagyi. Vásárolhatjuk, de némi ügyességgel el is készíthetjük otthon is. Csoki, vanília, oreo, gyümölcsös fagyi, kinek, amelyik tetszik. De mit szólnátok egy isteni avokádó fagyihoz?

Kapcsolódó
Időutazás házi készítésű mennyei fagylaltok nyomában
Retro hangulatú fagylaltozásra hívjuk.

Az avokádónak köztudottan számtalan, az egészségre igen kedvező tulajdonsága van. Gazdag telítetlen zsírsavakban, 20 féle vitamint tartalmaz, például A-, B-, C-, E-vitamint, valamint nátriumot, vasat, káliumot,kalciumot, foszfort és magnéziumot is. Az avokádó a szív- és érrendszeri problémákra is jó,  vitamintartalmának köszönhetően pedig kitűnő antioxidáns.

Általában nyersen fogyasztjuk, de készülhet belőle krém, püré, turmix, sőt, fagyi is.

Ha valaki valami igazán finomra és különlegesre vágyik, próbálja ki ezt a szuper ízletes avokádó fagylaltot összetört étcsokoládéval! Mindössze három percet vesz igénybe az összeállítása, plusz még egy kicsit a fagyasztás, és máris fogyasztható az isteni csemege.

Hozzávalók (3-4 fő részére)

  • 4 avokádó
  • 1 banán
  • 1 dl vanília joghurt (kihagyható)
  • 1 vanília rúd vagy fél evőkanál jó minőségű vanília kivonat
  • 3 evőkanál méz
  • 50 – 70 gramm étcsokoládé

Szeleteljük fel az avokádót és a banánt apróra. Helyezzük egy tálba, és tegyük a fagyasztóba legalább egy órára.

Vegyük ki a tálat a mélyhűtőből, keverjük hozzá botmixerrel a maradék hozzávalókat, hogy krémes legyen. Végül aprítsuk fel a csokoládét és keverjük azt is bele. Azonnal tálalhatjuk.

Kapcsolódó

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Sokszínű vidék Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.

Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
24-logo

Engedélyezi, hogy a 24.hu értesítéseket
küldjön Önnek a kiemelt hírekről?
Az értesítések bármikor kikapcsolhatók
a böngésző beállításaiban.