egészség

Nem ok nélkül állítják az avokádóról, hogy superfood. Számtalan jótékony hatása miatt érdemes bevezetni az étrendünkbe – mindenképp megéri.

Egy új kutatás kimutatta, hogy a rövid nappali alvás védelmet nyújthat az agy zsugorodás ellen.

Tavasszal azoknak is javasolható fogyasztása, akik méregteleníteni szeretnének.

Számos kutatás igazolta, hogy a stressz okozta károk nem csak az agyat, de a bélflórát is közvetlenül érintik.

Együnk gyümölcsöket, kombináljuk a leveles és keresztesvirágú zöldségeket, az összetett szénhidrátokat, a növényi és sovány fehérjéket és az egészséges zsírokat.

A legújabb tanulmány szerint a városi fák számszerűsíthető közegészségügyi és környezeti előnyökkel járnak.

A tünetek kiváltója nem a lakásokban megtalálható por, hanem egy apró élőlény ürüléke.

Könnyen felszívódik, fontos tápanyagokat tartalmaz, mely számos területen segíti egészségünket.

Főzés nélkül is készülhet gasztronómiai csoda.

Pedig ízletes és egészséges.