HIRDETÉS
Virágzó vidékünk

Shinrin-yoku: ilyen szakemberből csak 39 van az országban

Getty Images
Getty Images

6 év szemléletformáló és képzési munkát követően alapították meg hazánkban az első erdőfürdő és erdőterápia intézetet 2025 márciusában. A Természetútja névre keresztelt intézet szakemberei és a korábbi tanítványaik által létrehozott Csipkefa Alapítvány április 26-án egy közös, nyilvános Erdőfürdő Találkozóval ünnepelnek.

Az erdőfürdő, vagy japánul shinrin-yoku egy tudatos, érzékszerveket is bevonó természeti elmerülésélmény. 1982-ben Japánban egy nemzeti egészségvédelmi program keretében hozták létre. Célja a stresszcsökkentés és a rohanó városi életmód következtében kialakuló testi és mentális problémák enyhítése volt. Az erdőfürdő általunk tanított, egészséget támogató gyakorlata már az Egyesült Államokon keresztül került Európába.

Az első európai képviselője Shirley Gleeson, az írországi Nádúr Centre for Integrative Forest Therapy alapítója volt (tőle tanultunk mi is), aki közvetlenül a módszer megalkotójáról, Amos Cliffordtól tanult, és egy darabig az ANFT erdőfürdő-vezető szakembereket képző trénereként is működött. Az erdőfürdőzésnek ez az általunk is oktatott gyakorlata a természet-kapcsolatra épül. Megjelennek benne mindfulness elemek is, amelyek arra hívnak bennünket, hogy megnyissuk érzékeinket az erdő atmoszférájának. Lassan sétálunk az erdőben, belélegezzük az erdei levegőt, és egyben egy mélyebb. érzelmi kapcsolatot is felépítünk és ápolunk a tájjal, ahol járunk.

Magyarországon 2019-ben kezdték meg működésüket az első, nemzetközi képesítéssel rendelkező erdőfürdő-vezetők. Közülük Sztankó Katalin és Györffy Éva 2022 áprilisában indították el az első magyar nyelvű, nemzetközi szakmai hátterű, hivatalos erdőfürdő-vezető képzést.

Azóta 39 szakember végzett náluk az írországi Nádúr Integratív Erdőterápiás Központ licenc-e alapján, 2024-től pedig önálló, képzett erdőfürdő-vezetés oktatókként tevékenykednek.

Az általuk alapított Természetútja Erdőfürdő és Erdőterápia Intézet a jelenlegi formájában az első képzését 2025 márciusában tartotta.

Az alapítók szándéka szerint az egyetlen, erre képzett oktatókkal és licencjoggal rendelkező hazai szervezetként, az intézet a minőséget, az integritást és a kölcsönösséget képviseli a természetkapcsolatban.

Az Intézet alapítói és a korábbi tanítványaik által életre hívott Csipkefa Alapítvány közös rendezvénnyel, egy Erdőfürdő Találkozóval ünnepelnek április 26-án Bernecebarátiban. Az ingyenes rendezvény mindenki számára nyitott, és jó lehetőséget kínál arra, hogy az érdeklődők megismerkedjenek az intézet munkájával.

Kapcsolódó
7 egyszerű gyakorlat, hogy a test és a lélek megnyugvást találjon a természetben
Ha a fák között járunk, az alábbi erdőfürdő-gyakorlatok megnyugtatnak és kiszélesítik a perspektívánkat.
Nézd meg a legfrissebb cikkeinket a címlapon!
Olvasói sztorik