egészséges életmód

Számos kutatás igazolta, hogy a stressz okozta károk nem csak az agyat, de a bélflórát is közvetlenül érintik.

Vitaminok, ásványi anyagok és sok mozgás – ennyi a titok.

Sokan figyelmen kívül hagyják a futás közben fellépő fejfájást, gyengeséget, pedig ezek a túlhevülés jelei is lehetnek.

Túl kevés időt szánunk a reggelizésre, viszont elvben egészségesen táplálkoznánk.

Azt mondják, nemsokára ott lóg majd a téliszalámi mellett a polcokon.

A hüvelyesek, a kukorica, a gomba és a brokkoli is háttérbe szorul mindennapi táplálkozásunkban.

A kutatók szerint a nagyobb gyerekek is nyugodtan ihatnak kávét.

Elengedhetetlen szív, az izomzat, az idegrendszer megfelelő működéséhez, az anyagcsere folyamatokhoz és a csontok fejlődéséhez.

Csak egy tüdőnk van, vigyázzunk rá.

Ízletes, és tele van vitaminnal a friss, zsenge tavaszi vitaminbomba.