recept

Az őszi-téli szezon kedvence a sütőtök.

Pedig ízletes és egészséges.

A tökmag gazdag magnéziumban, foszforban és mangánban.

A sütemény egy linzer alapra helyezett mousse kocka.

A tölteléket csülökkel és sonkaszeletekkel kell beborítani.

Egyszerűen és gyorsan elkészíthető.

Szezon van, gombaimádók figyelmébe!

De még milyen finom! Az alapja készülhet hüvelyesekből vagy tökfélékből, kerüljön bele gyökérzöldség és itt is készítsünk sűrű pörköltalapot!

Stressz ellen is hatásos.

Nem hiányzik belőle a karamellizált hagyma és a mézes-kapros savanyú uborka sem.