Az egészséges életmód és a hosszú élet nem a trendi diétákon és a gyógyszereken múlik. Íme 9 útmutató a hosszabb élethez.
diéta
A mandula beillesztése az energiaszegény étrendbe segíthet a fogyásban és javíthatja a kardiometabolikus egészséget.
Rostban gazdag élelmiszer, magas fehérje, alacsony zsír- és kalóriatartalommal.
Egy amerikai dietetikus biztos tippje, hogy sikeres legyen a diéta.
Egy kis odafigyeléssel könnyedén megoldható, és a testünk hálás lesz érte.
A méregtelenítést értékelni fogja a szervezet, de csakis átgondoltan szabad nekiállni.
Kilenc hónapon át napi egyszer, de akkor teljes adagokat evett, és előfordult, hogy fél kiló fagyi volt a desszert.
Hogyan építhető be a bacon a fogyókúrába?
A reggeli tartós elhagyásának egészségügyi kockázatai lehetnek.
Ki lehetne hitelesebb „személyi edző” Gyuri bácsinál?
Ez is érdekelhet
Ismerjük meg ennek a lenyűgöző növénynek az igényeit, így a virág a karácsonyi ünnepekben a legszebb pompájában díszítheti az otthonunkat.
Gyújtsunk illatgyertyát, kapcsoljuk be az ünnepi fényeket és lássunk neki az ünnepi díszek elkészítésének.
December 15-én, Advent harmadik vasárnapján immár hetedik alkalommal adott helyet Somoskő ennek a jeles, és nagyon sok embert megmozgató programnak.
"A hagyományt nem kell őrizni, hiszen nem rab. A hagyományt nem kell ápolni, hiszen nem beteg. A hagyományt megélni kell, együtt létezni vele, és törekedni arra, hogy ez az érték ne kopjon ki az emberekből."
