Terítéken az egészséges táplálkozás 4-6 éveseknek.
étrend
Számos módon beilleszthetjük az étrendünkbe.
Induljunk el a bolygóbarát étrend felé, hiszen minden lépés számít!
Az amerikai dietetikusok szerint a bab és a lenmag igazi csodafegyver lehet májunk egészségének megőrzésében.
Együnk gyümölcsöket, kombináljuk a leveles és keresztesvirágú zöldségeket, az összetett szénhidrátokat, a növényi és sovány fehérjéket és az egészséges zsírokat.
A termőföldek 80 százalékát állatok tenyésztésére használják, de ezek csak az emberiség által elfogyasztott kalóriák 18 százalékát adják.
Az egyénre szabott étrend is segíthet a fogyásban.
Tudósok szerint csak egyetlen módja van 10 milliárd ember táplálásának anélkül, hogy katasztrofális károkat okoznánk a bolygónak.
Kutatók vizsgálták őket, az eredmény megdöbbentő.
Sokak a mediterrán diétának tudják be a magas átlagéletkort, sokan valami teljesen másnak.
Ez is érdekelhet
Miközben a ragadós száj- és körömfájás járvány miatt halomra ölik a szarvasmarhákat, a zalai farmon új élet született.
11
Ez a mókus a szakirodalmat és a többi mókus szokásait is semmibe veszi.
