Sokan nem fogyasztanak kellő mennyiségű fehérjeforrást a nap kezdetekor, pedig számtalan pozitív egészségügyi előnye van annak, ha már a nap első étkezésébe csempészünk belőle.
Néhány egyszerű fizikai elv kihasználásával tovább őrizhetjük a lakásban a meleget, és enyhe időben akár későbbre is halaszthatjuk a fűtés bekapcsolását.