immunrendszer

A hidegebb hónapokban különösen fontos a vitaminokban gazdag étrend. Mutatunk öt őszi zöldséget, amely támogatja az immunrendszer megfelelő működését.

Az óvoda- és iskolakezdést követő hetekben a gyermekek körében jelentősen megnő a légúti fertőzések száma.

A déligyümölcsök közül több is bővelkedik C-vitaminban, de nem a narancs vagy a citrom tartalmazza a legtöbbet – bár ezek a legismertebbek.

Hogyan állhatunk ellen az ilyen támadásoknak, és maradhatunk egészségesek? Csak ismernünk kell néhány szabályt, és be kell tartanunk őket.

Könnyen elkészíthető otthon is a friss alapanyagokból.

Számtalan jótékony hatása van.

Egy finn kutatásból kiderült, hogy a zöldfal jótékony hatással van a bőrre és segíthet bizonyos autoimmun betegségek megelőzésében.

Ezen elmélet szerint a porral, földdel és pollennel való rendszeres érintkezés erősíti az immunrendszert.

A hideg és a szmog együtt a legveszélyesebb.

A tudomány is megerősíti: merjük koszosnak hagyni gyermekünket!