cékla

A recept tofu helyett kecskesajttal is pazarul működik.

A cékla csökkenti a vérnyomást. Ez sok esetben jó, de nem mindig.

Régóta tart már a szürkeség. Ezeket a zöldségeket fogyasztva pótolhatod lemerülő vitaminszükségleteidet.

Külön-külön is jótékony hatásúak, együtt pedig méginkább!

A vargánya gomba, a kakaó és a mogyorú uán a máj tartalmazza a legtöbb vasat. De nem mindegy, hogy melyiket esszük!