Az egészséges életmód és a hosszú élet nem a trendi diétákon és a gyógyszereken múlik. Íme 9 útmutató a hosszabb élethez.
diéta
A mandula beillesztése az energiaszegény étrendbe segíthet a fogyásban és javíthatja a kardiometabolikus egészséget.
Rostban gazdag élelmiszer, magas fehérje, alacsony zsír- és kalóriatartalommal.
Egy amerikai dietetikus biztos tippje, hogy sikeres legyen a diéta.
Egy kis odafigyeléssel könnyedén megoldható, és a testünk hálás lesz érte.
A méregtelenítést értékelni fogja a szervezet, de csakis átgondoltan szabad nekiállni.
Kilenc hónapon át napi egyszer, de akkor teljes adagokat evett, és előfordult, hogy fél kiló fagyi volt a desszert.
Hogyan építhető be a bacon a fogyókúrába?
A reggeli tartós elhagyásának egészségügyi kockázatai lehetnek.
Ki lehetne hitelesebb „személyi edző” Gyuri bácsinál?
Ez is érdekelhet
Eszter fotóin káprázatos színekbe öltözött az őszi erdő.
Hatvannégy szervezet közül választották ki azt a négyet, amely közé Alex alapítványa is bekerült.
Egynapos kaland Európa egyik legszebb karácsonyi vásárába.
Tápanyagokban gazdag, környezetbarát, támogatja a fenntartható gazdálkodást, fokozatosan fejti ki jótékony hatását.
