Ősz van. Színesednek a levelek, hűvösödik az idő. Álomra készül a természet, ám előtte még utoljára bőséggel ontja ránk terméseit, amelyek közül jó néhány a természet patikájának csodaszere, amikből nekünk is érdemes betárazni, hogy segítségünkre legyen a hosszú téli napok alatt.
Nyáron a gyógynövények szerelmesei a virágokat kutatják fel és gyűjtik össze, ilyenkor ősszel a bogyók, magok és a gyökérzet az, ami begyűjtésre vár.
Na de melyik gyógynövényeknek van most a szezonja? Melyek azok a gyökerek és magok, amiket most érdemes összegyűjtenünk?
Gyermekláncfű
Nincs, aki ne ismerné a népszerű, mindenki által ismert és szeretett gyermekláncfüvet, vagy más néven pitypangot. Csodálatos gyógynövény, aminek gyógyító hatása sokrétű. Más gyógynövénygyökerekhez hasonlóan tavasszal és ősszel is betakarítható. Az ősszel betakarított pitypanggyökérben magas az inulintartalom, mivel elkezdi raktározni cukrait és más tápanyagait a téli szezonra.
- A gyermekláncfű kiváló a bélrendszer támogatására, de javítja az étvágyat is.
- Szabályozza a máj működését, fokozza az epe termelődését.
- Fogyókúrák esetén kiváló, vízhajtó és méregtelenítő hatásáról is ismert.
- Ízületi problémák is bevethető.
Begyűjteni ősz végén, leszáradás után érdemes, amikor a föld feletti részek már elhaltak.
Fekete nadálytő
Októberben utolsó virágaikat bontják a fekete nadálytő hajtásai. Mikor a virágzásnak vége és a növény leszárad, akkor gyűjtjük össze a gyökeret – legjobban az első fagyok idején.
A fekete nadálytő pirrolizidin – vázas alkaloidokat tartalmaz, így belső fogyasztása tilos, csakis külső használatra, kúraszerűen javasolt.
- Kiváló az ízületekre, sportérülésekre.
- Zúzódásra, ficamra, véraláfutásra.
- Visszér- és ínhüvely gyulladásra.
- Fejfájásra.
Kiváló tinktúra vagy pakolás készíthető belőle.
Csipkebogyó
Természetesen nem maradhat le a közkedvelt csipkebogyó sem az ősszel gyűjthető növények listájáról, hiszen a csipkebogyó a természetes C-vitamin egyik legnagyszerűbb forrása. Szárítva használható teához, leveshez. Szárításhoz még a fagyok előtt érdemes begyűjteni az élénkpiros, de még nem kenődő, egészséges bogyókat.
A csipkebogyó gazdag C-vitaminban: 100 gramm szárított bogyóból 2000 mg C-vitamint kaphatunk. A C-vitaminon kívül tartalmaz még A- és B-vitamint, valamint antioxidáns polifenolokat, karotinoidokat, alma-, nikotin- és citromsavat, szénhidrátokat, cinket, rezet, vasat, magnéziumot, rostokat, valamint folsavat.
- A csipkebogyó általános immunerősítő és antioxidáns.
- Gyulladáscsökkentő.
- Segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket.
- Remekül használható ízületi gyulladás kezelésére.
- Kiváló megfázás és influenza gyógyítására.
- Segít székrekedés és enyhe epehólyag-problémák esetén.
Teáját érdemes hideg vizes áztatással készíteni, hogy a C-vitamin tartalmát megőrizzük.
Bodza
Bár ha a bodza szóba kerül, a virág az, ami először eszünkbe jut, mint felhasználható rész, a bogyók is gyógyhatásúak. A bodza az étrend- kiegészítők népszerű összetevője, már évszázadok óta használt gyógynövény. Az amerikai őslakosok láz és reuma kezelésére használták, míg az ókori egyiptomiak arcszínük javítására és égési sebek gyógyítására.
- Kiváló hatással van az immunrendszerre.
- Hatásos a vírusok, köztük az influenza ellen is.
- A magas koleszterinszintre is jó hatással van.
- A szárított bogyók isiász , fejfájás, fogfájás, szív- és idegfájdalmak kezelésére, valamint hashajtóként és vízhajtóként is használhatók.
A bogyók nyersen nem fogyaszthatók.
Galagonya
A szeptember végén, októberben gyűjthető ,,szív kenyerének” nevezett galagonya nem véletlenül kapta népi nevét, hiszen a legértékesebb szívre ható természetes szer, a szív megmentője. Már régóta ismert gyógyító hatása,bár régen főképp köszvény ellen használták, és csak a 17. századtól kezdték hasznosítani vérnyomáscsökkentő hatását.
- A galagonya kiváló szíverősítő és szívnyugtató.
- Értágító és vérnyomáscsökkentő hatású, remek szívelégtelenség, ritmuszavarok, artériás görcsök ellen.
- Rugalmasan tartja a szívizomsejteket, az érfalakat, segít a vérkeringési problémák enyhítésében.
- Agyi értágító hatása van.
- Nyugtató hatása miatt stresszoldó, nyugtató, altató hatása van.
Érdemes arra figyelni, hogy a galagonya bogyókat még elfagyás előtt be kell gyűjteni. Napi rendszerességgel érdemes fogyasztani, például teaként.
