Együnk gyümölcsöket, kombináljuk a leveles és keresztesvirágú zöldségeket, az összetett szénhidrátokat, a növényi és sovány fehérjéket és az egészséges zsírokat.
Előtte kora este következik a napfogyatkozás: Magyarországról naplementekor egy vastag napsarló lesz látható, miközben Grönlandról, Izlandról, majd Spanyolországból teljes napfogyatkozást lehet megfigyelni.