Ezek az ételek olyan vitaminokat, zsírsavakat, antioxidánsokat, enzimeket és más anyagokat tartalmaznak, melyek hatékonyan csökkentik az ízületi gyulladást.
Előtte kora este következik a napfogyatkozás: Magyarországról naplementekor egy vastag napsarló lesz látható, miközben Grönlandról, Izlandról, majd Spanyolországból teljes napfogyatkozást lehet megfigyelni.